Del 3 i serien om att gå med årstiderna. Nu pratar vi om våren, nystart, och rening, samt hur man anpassar sig enligt TKM och Ayurveda

I det här inlägget går vi igenom om könshormoner, PMS samt recept för hormonell balans och kostråd för kvinnor genom livet.

I detta inlägg förklaras de 5 elementen enligt ayurveda och yoga, hur de relaterar till energicentras i kroppen. samt en meditation för att rena elementen.

Här förklaras kortfattat bakgrunden till Ayurveda och Yoga, samt de 25 principerna inom Samkhya-kosmologi

Här förklaras kort om vad som faktiskt menas med Yoga och Ayurveda, till skillnad mot vad som oftast marknadsförs världen över.

Del 2 i serien om att anpassa sig till- och gå med årstiderna. Här tar vi oss en närmare titt på den kalla, härliga vintern.